Think to win

Think to win

Think to win (Alex Davidson) Ottimo libro sulla psicologia applicata al golf. Corto e leggero. Affronta i temi centrali degli aspetti mentali del golf. Non scende nei dettagli ma da un quadro sufficientemente chiaro di come i pensieri possano influenzare positivamente la pratica di uno sport in cui la mente è uno degli attori principali.…

Winning the mind game

Winning the mind game

Winning the mind game (John Edgette) Ottimo libro sugli strumenti della psicologia sportiva. Edgette spiega in modo esaustivo e con molti esempi il suo lavoro e gli strumenti che utilizza. La parte centrale del libro è rappresentata dalle sedute di ipnosi trascritte e raccontate dallo stesso Edgette. Un libro a cui spesso è utile tornare…

Open

Open

Open (Andre Agassi) Semplicemente unico. Questo è uno di quei libri che potrebbe leggere chiunque; dal tennista all’appassionato di sport allo psicologo o coach sportivo. Gli spunti di riflessione che si aprono alla lettura di Open sono veramente molteplici. Cosa spinge un ragazzo a praticare uno sport ai massimi livelli? Che ruolo hanno i genitori…

Il doping ecologico

Il doping ecologico

Il doping ecologico (Omar Beltran) L’idea di partenza di questo lavoro l’ho trovata interessante. Sviluppare la cultura di un lavoro mentale specifico a cui gli atleti si possono riferire come alternativa al doping. Il libro è il racconto dell’esperienza dello stesso Omar Beltran nell’ambiente del ciclismo. Nel leggere il libro ho fatto fatica a capire…

Sport ipnosi

Sport ipnosi

Sport Hypnosis (R. Liggett) Il titolo non nasconde nulla. E’ un libro dedicato esclusivamente all’uso dell’ipnosi nello sport. Ricco di esempi, di trascrizioni di sedute e di veri e propri script da seguire per indurre lo stato di trance. Vengono trattati alcuni argomenti specifici; sciogliere la tensione, immaginare la performance perfetta, recuperare energie, motivazione, alzare…